남성을 위한 최고의 운동복으로 스타일과 성능을 융합하세요

낡고 땀에 젖은 밴드 티셔츠, 헐렁한 7부 길이 카고 반바지, 테니스화를 신고 체육관에 갈 수 있었던 시대는 이제 완전히 끝났습니다. 남성용 체육복이 발전했습니다. 땀방지 티셔츠, 기력회복 반바지 시대에 살고 있으니 여러분도 한 발 더 나아가야 합니다.

그러나 그것은 단지 스타일 문제가 아닙니다. 물론, 애슬레저가 유행하고 쓸모 없는 운동복은 확실히 사라졌지만, 올바른 운동복을 선택하면 외모뿐만 아니라 운동 능력도 향상될 것입니다.

하지만 어디서부터 시작해야 할까요? 선택할 수 있는 옵션이 너무 많아서 운동복과 운동복을 분류하는 것이 어려울 수 있으며, Gymshark 및 Lululemon과 같은 상대적으로 새로운 어린이들이 Nike 및 Adidas와 같은 기존 브랜드와 경쟁하면서 무엇을 선택해야 할지 아는 것이 더욱 어려워졌습니다. 가세요.

귀하를 돕기 위해 우리는 최고의 남성 운동복 브랜드에서 과학을 뒷받침하는 최신 남성 운동복 목록을 정리했습니다. 우리의 조언에 귀를 기울이면 더 나은 모습, 느낌, 성능을 발휘할 수 있습니다. 하지만 운동할 때 입는 옷에 왜 신경을 써야 하는지 여전히 확신이 없으시다면, 체육관 의상을 신중하게 선택해야 하는 몇 가지 이유도 포함되어 있습니다.

오래된 밴드 티셔츠가 더 나은 이득을 가져온다면 우리는 여러분에게 먼지를 털어내라고 촉구할 것입니다. 불행하게도 당신과 Led Zepp에게는 과학이 이를 뒷받침하지 않습니다. 대신, 실험복은 당면한 작업에 맞게 옷을 입는 것이 최선을 다하는 데 도움이 될 것이라고 믿습니다.

실험 사회 심리학 저널(Journal of Experimental Social Psychology)에 발표된 이 연구를 통해 '옷이 착용자의 심리적 과정에 체계적으로 영향을 미친다'는 사실이 밝혀졌습니다. 즉, 우리가 입는 옷이 기분에 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 그러므로 무거운 바벨을 들어올리고 싶다면 작업에 적합한 옷차림을 갖춰야 합니다.

체육관에 면 옷을 입는다면 땀을 흘리게 되고 열과 습기를 유지하게 된다는 단순한 사실이므로 더 가볍고 통기성이 좋은 천을 입는 것은 상식일 뿐입니다. 이 아이디어는 과학에 의해 뒷받침되었습니다. 더위 속에서의 성능이 옷에 의해 어떻게 영향을 받는지 조사한 연구에서는 수증기 저항이 낮은 옷, 즉 열을 가두지 않는 운동복이 달리기 속도를 크게 높일 수 있다는 결론을 내렸습니다.

좋아하는 브로그를 입고 건물 현장에 걸어갈 수도 없고, 아디다스 슬라이더를 신은 채 비즈니스 회의에 참석할 때도 편안함을 느끼지 못할 것입니다. 적절하지 않습니다.

체육관에 갈 때 입는 옷도 마찬가지입니다. Journal of Sports Sciences에 발표된 역도 신발이 사람들의 스쿼트에 미치는 영향에 대한 연구에서는 일반 운동 트레이너와 비교할 때 역도 신발이 스쿼트 중에 최적의 무릎 굴곡, 직립 자세에 기여한다고 제안했습니다. 간단히 말해서, 무거운 물건을 들어올리려는 경우 먼저 신발을 올바르게 착용해야 합니다.

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이제 당신은 좋은 역도 신발의 중요성을 알고 있지만 때로는 런닝머신에서 달리거나 야외에서 달리기 위해 웨이트실을 포기하고 싶을 수도 있습니다. 신발.

경주 당일 또는 스피드 세션의 경우 Nike ZoomX Vaporfly 2와 같은 탄소 도금 신발은 일반 트레이너보다 발 밑에 더 많은 쿠셔닝을 제공하고 상단의 무게를 줄여 전례 없는 에너지 반환과 편안함을 제공합니다. 모 파라(Mo Farah), 엘리우드 킵초게(Eliud Kipchoge)와 같은 엘리트 지구력 운동선수들이 착용하는 이 운동화는 러너들을 위한 러닝화입니다. 이제 우리는 이것이 꽤 비싸다는 것을 이해합니다. 또한 장시간 노력보다는 작업 속도를 높이는 데 가장 적합합니다. 보다 저렴한 가격대와 장거리 달리기에 더 적합한 만능 제품을 찾고 있다면 New Balance Fresh Foam 1080 v12, Asics Gel-Nimbus 25, Hoka Clifton과 같은 신발을 선택하세요. 9 또는 On Cloudmonster.